Ogni seduta psicologica è un’esperienza a sé stante. È nella speciale qualità della relazione che gli strumenti di intervento più idonei emergono naturalmente. Ecco alcuni di quelli che utilizzo più frequentemente:
Mindfulness e training autogeno
Attraverso esercizi di respirazione, centratura, radicamento, rilassamento, concentrazione, disidentificazione/autoidentificazione e altre pratiche psicosomatiche, ti aiuto ad apprendere e consolidare capacità di autoregolazione e modulazione della risposta psicofisiologica.
Musicoterapia
L’ascolto di brani musicali può fornirti l’opportunità di vivere preziose esperienze integrative corpo-mente-anima utili ad entrare in contatto con inaspettate energie creative pronte ad essere liberate.
Tecniche immaginative
Esprimere la propria creatività attraverso visualizzazioni e altre tecniche immaginative ti può aiutare ad esplorare il tuo mondo interiore, elaborando il passato e delineando il futuro a cui aspiri.
Scrittura e lettura
L’immersione nella scrittura e nella lettura può essere uno strumento efficace per consentirti di comprendere e trasformare una varietà di contenuti della tua esperienza del profondo.
Lavoro sui sogni
Rievocare e ricostruire i sogni può consentirti di svelare fonti di significati simbolici e archetipici che possono aprire nuovi orizzonti alla tua crescita personale.
Questionari e test psicologici
L’utilizzo di reattivi di tipo proiettivo e di questionari di personalità o per la valutazione di specifici stati psicologici, per esempio umore deflesso, disistima, ansia, stress, burnout, può offrire un valido ausilio per una diagnosi più accurata ed un intervento psicologico mirato.
Ogni persona è unica e le tecniche sono al servizio dei bisogni della persona, non viceversa!
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Esploreremo insieme percorsi che ti consentiranno di trovare o ritrovare
benessere, direzione e significato nella tua vita.
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